apposai |
|
| Occiao poldobruno ti ringrazio per la tempestiva risposta e per i consigli ne farò tesoro. Rivedendo cmq i video ho notato che devo far spinta sulle gambe come se non li avessi e nel contempo sfruttare il tempo in cui la molla è pressione per avere un maggiore slancio di ripresa! Facile a dirsi vedremo al farsi. Stasera non credo anche se un giretto lo vorrei fare....purtroppo non posso filmarmi...mi servirebbe che mi segua. Il mal di schiena e normale i muscoli si devono abituare. Anche il primo gg mi sentivo con la schiena un pò malandata: considerate che riesco a fare il "ponte" e tenere gli addominali in trazione senza mettere le mani a terra ed in perfetto equilibrio. Ho la schiena molto elastica causa dei continui e particolari esercizi che amo fare...eppure un pò di dolorini li ho avvertiti. Grazie ancora Poldobruno, non mi demoralizzo e vado avanti andrò alla riscossa!!! Appena ho news vi farò sapere.
|
| |