CITAZIONE (mb.ice @ 30/8/2007, 21:54)
Oggi sono riuscito a saltare su una gamba senza appoggiarmi a nulla facendo arrivare il piede quasi a terra e qui chiedo la prima opinione : io peso 93 kg e ho preso gli M90 avevo letto cha vanno bene per pesi da 85 a 95 kg, ma adesso ho l'impressione che gli M100 sarebbero stati più reattivi; come vi siete regolati voi ?
La corsa: ho una spiacevole sensazione di stabilità precaria dovuta (?) al fissaggio all'altezza del ginocchio nonostante utilizze ginocchiere da volley e abbia serrato saldamente il cinghietto posteriore, ritengo sia dovuta all'inesperienza: confermate ? Anche a voi "vecchi" è capitato all'inizio ?
Nella corsa l'atteggiamento mentale che tenete verso le caviglie è di abbandono totale (tanto sono vincolate ai jumper ) o le tenete rigide ?
Ciao
Marco
mb.ice
p.s. se ci sono torinesi o limitrofi : cacciate un urlo !
non preoccuparti ci penso io a risponderti pivello.
dunque
primo punto: anche io che peso 83-84 chili arrivo facilmente con una gamba alla fine della corsa e mi chiedo se gli M90.. sai come dici tu forse sono più potenti, però pensa che una molla troppo dura con un peso corporeo elevato equivarrebbe a più stress per i legamenti, menisco e schiena. Poi dipende anche dalla tua personalità. Forse sei un tipo che ci passa 2 ore e mezza ad andare avanti e indietro, saltellare tra la gente a mo' di dreabling ed euforia e in questo modo ti vanno bene i 90. Forse invece sei un tipo tosto da mezz'ora di salti in alto acrobazie di precisione dove la gestione della potenza del mezzo è LA cosa importante e allora si potrebbe optare per qualcosa di pi... REATTIVO come dici tu.
secondo punto: precaria eh? sai questi attrezzi non sono nulla di marziano e non sono totalmente confacenti allo sfruttamento ottimale delle potenzialità dinamiche del corpo umano. Non sono granchè ergonomici. In futuro verranno perfezionati o reinventati di migliori tipi. ELEMENTI DELLA STABILITà PRECARIA SONO: la ginocchiera e il sistema nel totale non permettono di dirigersi in avanti mantenedosi su di una linea più o meno retta, ma c'è un po' di zig zag da fare, di conseguenza c'è un po' di piedi/jumpers a papera da mantenere e quando si prende velocità nella fase passiva della molla l'attrito della gomma sul suolo è davvero limitato provocando una piccola slittatina obbligua. Si avverte poco confortevole per questo motivo. In più le gomme si modellano secondo la tua postura e se si perde precisione nella falcata si perde controllo. E' sufficente piegare troppo la gamba portandola troppo dietro e in alto, oppure un lieve dislivello del suolo non previsto per cui la coordinazione della parte superiore del corpo risulta inadeguata a mantenere il baricentro al sicuro, una di queste cose, che la corsa diventa instabile e malandata.
Punto importante: USARE I MUSCOLI OPPOSTI AI POLPACCI, E CIOè QUELLI PER TIRARE SU LA PUNTA DEL PIEDE E NON PER STARE IN PIEDI SULLE PUNTE, SERVE FORTEMENTE A INCOLLARE LA GINOCCHIERA SOTTO ALLE GINOCCHIA IN MODO CHE SI HA UNA RISPOSTA MOLTO PIù IMMEDIATA DELL'ATTREZZO QUANDO SI DECIDE DI RUOTARE LA GAMBA PER ATTERRARE CON I PIEDI LEGGERMENTE A PAPERA.
e ho scoperto che caminare molleggiandosi esageratamente così come saltellare avanti e indietro su una sola gamba permette di acquisire scioltezza nei movimenti.